Санаторий Ижминводы - официальный сайт

Схваткообразные боли в животе: здоровое питание и минимум алкоголя

Беременным женщинам следует употреблять больше жиров и белков. Они являются необходимыми компонентами для правильного развития мозга, нервной системы малыша. Чтобы контролировать вес, следует обращать внимание на растительные продукты, которые также содержат много полезных жиров и белков.

Необходимо сократить употребление кофе. Кофеин может повлиять на процесс всасывания железа, основная функция которого — транспортировка кислорода и участие в окислительно-восстановительных процессах. Кофеин также часто связывают с высоким риском выкидыша. Довольно часто при потреблении кофе женщины жалуются схваткообразные боли в области живота. Поэтому, следует отказаться от кофе или ограничить до минимума употребление этого напитка.

Органические продукты питания являются более безопасными и полезными, чем, те, которые покупают в супермаркетах. В производстве запрещено использование химических удобрений, пестицидов, средств защиты растений, антибиотиков, гормонов, стимуляторов роста. Потребляя органические продукты, можно получить максимум заложенных природой полезных веществ, избегая таких негативных последствий, как аллергия, сыпь, токсическое отравление.

Следует быть осторожной с продуктами, которые могут быть опасными при беременности. В список таких продуктов попадают сыры, суши, деликатесы, рыба, в том числе тунец.

Еще более 40 лет назад доказано, что употребление матерью алкоголя во время беременности приводит к широкому спектру нарушений развития у детей, среди которых ФАС (фетальный алкогольный спектр нарушений) является наиболее тяжелым. При употреблении алкоголя беременной женщиной вдвое возрастает риск преждевременного прерывания беременности и мертворождения. Нарушения развития, связанные с ФАС, остаются у ребенка на всю его жизнь. Спиртное, выпитое матерью, которая кормит малыша, переходит в его организм.

Современные исследования доказывают, что нервно-поведенческие нарушения, такие как отставание в умственном и речевом развитии, неспособность сформировать простые социальные навыки, связанные с влиянием алкоголя до рождения, могут возникать без наличия характерных для ФАС черт. Эти дети нуждаются в обучении по специальным программам. Поэтому женщина, которая является или может быть беременна или планирует беременность, должна отказаться от употребления алкоголя и сосредоточиться на здоровом и полноценном питании.

Санаторий Ижминводы - официальный сайт

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Санаторий Ижминводы - официальный сайт